가장 어두운 밤에 자신만이 자신의 등불입니다

모든 것을 파괴하는 홍수에서 자신만이 자신의 섬이 됩니다.
가장 어두운 밤에 자신만이 자신의 등불입니다

고엔카의 위빳사나 명상 2, 150쪽